Hay muchos hábitos saludables que como padres podemos adoptar para ser efectivos en la crianza de nuestros hijos. Algunos de los mejores hábitos para los padres incluyen:
- Establecer una rutina diaria: Los niños y nosotros mismos necesitamos estructura y consistencia, nuestros hijos para sentirse seguros y estables, nosotros para evitar la fatiga de elección. Podemos establecer una rutina diaria que incluya tiempo para la escuela, el juego, las comidas, el tiempo en familia y el tiempo para dormir, sin olvidar el ejercicio y el cuidado personal.
- Tiempo especial con nuestros hijos: Nuestros hijos continuamente buscan nuestra atención sobre todo en sus primeros años si tenemos la costumbre de dedicar tiempo especial para jugar con ellos en sus condiciones podemos mejorar la comunicación y la confianza, estableciendo una mejor relación.
- Hacer tiempo para actividades familiares: Pasar tiempo en familia es importante para construir relaciones y mantener una conexión emocional entre los miembros de la familia. Los padres pueden programar actividades familiares divertidas, como juegos de mesa, paseos en bicicleta, caminatas en el parque, entre otros.
- Priorizar el cuidado personal: Los padres necesitamos cuidar de nosotros mismos para poder cuidar de nuestros hijos. Esto incluye hacer ejercicio, comer de manera saludable, dormir lo suficiente y dedicar tiempo para hacer cosas que disfrutamos.
- Establecer límites claros y consistentes: Los límites son importantes para enseñar a los niños sobre responsabilidad y disciplina. Debemos establecer límites claros y consistentes, y hacer cumplir las consecuencias cuando sea necesario.
- Enseñar por ejemplo: Como padres podemos enseñar a nuestros hijos hábitos saludables y positivos al tenerlos nosotros mismos. Si adoptamos hábitos saludables, nuestros hijos también serán más propensos a seguirlos.
En resumen al adoptar estos hábitos, los padres pueden mejorar su relación con sus hijos y ayudarlos a crecer y desarrollarse de manera saludable, siendo padres efectivos y exitosos.
Luis Daniel Montero Lara
Padres Exitosos
